Ο πόνος της γέννας!

Ο πόνος της γέννας

Όσο η ώρα του τοκετού πλησιάζει τόσο μεγαλώνει ο φόβος σας για τον πόνο της γέννας; Χαλαρώστε! Το μόνο που χρειάζεται για να τα βγάλετε πέρα μαζί του είναι ενημέρωση και προετοιμασία!

Θετικά «όπλα» λίγο πριν τον τοκετό

Θετικά «όπλα» λίγο πριν τον τοκετό

Tips βοήθειας για τις τελευταίες εβδομάδες πριν τον τοκετό

8 βήματα προστασίας από το πρόωρο τοκετό

Εξεταστείτε για να προλάβετε τον πρόωρο τοκετό.

Είναι ο πρόωρος τοκετός κάτι που μπορεί να αποφευχθεί; Κι αν ναι, πως μπορείτε να δράσετε εσείς ώστε να απομακρυνθείτε όσο περισσότερο γίνεται από αυτό το ενδεχόμενο;

Πεινάτε για τοκετό;

Φαγητά που επιταχύνουν τον τοκετό

Υπάρχουν αλήθεια τροφές που προκαλούν τοκετό;

Μήπως ξεχάσατε να φάτε;

Μήπως ξεχάσατε να φάτε;

Θυμηθείτε ξανά το φαγητό τις πρώτες εβδομάδες με το νεογέννητο

«Απαγορευμένες» ερωτήσεις μετά τον τοκετό

«Απαγορευμένες» ερωτήσεις μετά τον τοκετό

Ποιες συχνές ερωτήσεις προς νέες μαμάδες είναι λίγο έως πολύ ενοχλητικές;

Αποφύγετε μια άνευ λόγου καισαρική

Καισαρική

Στην Ελλάδα περισσότερες από τις μισές εγκύους γεννούν με καισαρική την ώρα που οι γιατροί στο εξωτερικό έχουν κατορθώσει να ρίξουν το εν λόγω ποσοστό σε κάτω από 15%.

Αναπνοές

Υπάρχουν τεχνικές αναπνοής που θα μειώσουν τις ωδύνες του τοκετού.

Οι τεχνικές αναπνοών που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε αλλά και να περιορίσετε τις οδύνες κατά τον τοκετό.