Τι είναι και ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της
Πόσες φορές την ημέρα σκέφτεστε τη διαδικασία του τοκετού και σας λούζει κρύος ιδρώτας; Πόσες ιστορίες έχετε ακούσει από νέες μαμάδες που σας περιγράφουν τον πόνο ή πόσες συμβουλές που αφορούν στην επισκληρίδιο ένεση, στο αναπόφευκτο της καισαρικής τομής πολλές φορές χωρίς να συντρέχει σοβαρός λόγος; Παρόλες τις ιστορίες ...τρόμου, ο τοκετός είναι μια απόλυτα φυσιολογική διαδικασία και φυσικά μια μοναδική εμπειρία για τους μέλλοντες γονείς.
Πριν αποφασίσετε, όμως, σε τι είδους παρεμβάσεις θα είστε ανοιχτή, αναζητήστε λύσεις που πιθανόν να σας ταιριάζουν περισσότερο. Αν σας έλεγε κάποιος ότι υπάρχουν μέθοδοι ανώδυνου τοκετού που με κατάλληλη προετοιμασία και εκπαίδευση βοηθούν στον έλεγχο του σώματος και του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού χωρίς να χρειάζονται άλλες παρεμβάσεις; Ακούγεται καλή ιδέα, σωστά;
Κοινός παρονομαστής των μεθόδων ανώδυνου τοκετού είναι ότι η ένταση και ο φόβος προκαλούν περισσότερο πόνο και απώλεια ελέγχου, επομένως αν υπάρχει η δυνατότητα να τα διαχειριστεί αυτά η μέλλουσα μητέρα θα μπορεί χωρίς παρεμβάσεις να γεννήσει φυσιολογικά. Μια από τις μεθόδους αυτές είναι και η μέθοδος Bradley.
Η μέθοδος τοκετού Bradley, πήρε το όνομά της από τον γυναικολόγο RobertBradley, που εισήγαγε τη μέθοδο τη δεκαετία του 1940. Έχοντας ως παράδειγμα τον φυσικό τοκετό των ζώων, ο Bradley επιχείρησε να εφαρμόσει μια μέθοδο προετοιμασίας για τον φυσικό τοκετό, βοηθώντας τις μέλλουσες μαμάδες μέσω συγκεκριμένης εκπαίδευσης να συντονιστούν με το σώμα τους και να γεννήσουν φυσικά χωρίς επιπλοκές και παρεμβάσεις. Βασικά χαρακτηριστικά της μεθόδου είναι ηαρμονική συνεργασία με το σώμα, οι κοιλιακές αναπνοές, ο περιβάλλοντας χώρος και ο ενεργός ρόλος του συντρόφου που βοηθάει στις αναπνοές και στη χαλάρωση της μέλλουσας μαμάς.
Η μέθοδος έχει ως βασική της αρχή ότι ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία και οι γυναίκες μπορούν εύκολα να γεννήσουν προετοιμάζοντας τον εαυτό τους για αυτή τη διαδικασία. Στόχος είναι να μην χρησιμοποιηθούν αναλγητικά ή να γίνουν παρεμβάσεις κατά τον τοκετό και να χρησιμοποιηθούν τρόποι, στους οποίους η μέλλουσα μαμά θα έχει εκπαιδευτεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να ελέγξει το σώμα της και να διαχειριστεί τον πόνο και τον φόβο. Παράλληλα δίνεται μεγάλη έμφαση στον ρόλο που θα έχει ο σύντροφος κατά τη διάρκεια του τοκετού, ο οποίος μπορεί να υποστηρίζει και να καθοδηγεί την επίτοκο.
Τι περιλαμβάνει η μέθοδος
Για να είναι αποτελεσματική η μέθοδος, η προετοιμασία θα πρέπει να ξεκινήσει αρκετούς μήνες πριν την ημερομηνία τοκετού που σας έχει δώσει ο γιατρός σας.
Η εκπαίδευση αφορά τη διατροφή, το πόσο αυτή επηρεάζει το έμβρυο, τη σημασία της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και άλλες σημαντικές παραμέτρους.
Διδάσκει πώς μια μέλλουσα μητέρα μπορεί να διαχειριστεί τα συνηθισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, να εστιάζει στις αναπνοές και σε διάφορες τεχνικές χαλάρωσης που θα εφαρμόσει κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Παρουσιάζει τα διαφορετικά στάδια του τοκετού και ενθαρρύνει τον σύντροφο να συμμετέχει στη διαδικασία και να δρα ως καθοδηγητής κατά τη διάρκεια του τοκετού, να τη βοηθάει δηλαδή στις αναπνοές και στη χαλάρωση.
Δίνει οδηγίες για το πώς μια μητέρα θα ακολουθήσει ένα συγκεκριμένο πλάνο τοκετού, πώς θα επικοινωνήσει με τον γιατρό και τη μαία και πώς θα μειώσει το ρίσκο της καισαρικής.
Παράλληλα βοηθάει στην κατανόηση διάφορων ζητημάτων που αφορούν την περίοδο μετά τον τοκετό και τα οποία είναι πιθανό να βιώσει η μητέρα, ενώ περιλαμβάνει συμβουλές για τον θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού.
Πλεονεκτήματα
Οι υπέρμαχοι της μεθόδου υποστηρίζουν ότι πάνω από το 90% των γυναικών που εκπαιδεύτηκαν σύμφωνα με τη μέθοδο Bradleyκατάφεραν να γεννήσουν με φυσιολογικό τοκετό χωρίς επεμβάσεις ή χρήση φαρμάκων.
Η μέθοδος δίνει έμφαση στην εκπαίδευση και των δύο συντρόφων, γεγονός που παίζει ρόλο στην ενδυνάμωση της σχέσης τους.
Προετοιμάζει τη μητέρα και τον πατέρα τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά για αυτό που θα συμβεί.
Εάν σας ενδιαφέρει, στρωθείτε σήμερα κιόλας και οι δύο στο διάβασμα. Σας προτείνουμε: «Natural Childbirth the Bradley Way»