Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια της ωορρηξίας
Όταν αρχίσετε τις προσπάθειες για να μείνετε έγκυος, το ίδιο σας το σώμα είναι εκείνο που θα σας στείλει τα σημάδια για το ποιες είναι οι κατάλληλες ημέρες, δηλαδή για το πότε έχετε ωορρηξία. Για να αυξήσετε, επομένως, τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος αναγνωρίστε τα σημάδια των γόνιμων ημερών, παρατηρώντας το σώμα σας καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου.
Αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματός σας. Κατά τη διάρκεια των ημερών της ωορρηξίας αυξάνεται ελαφρά η θερμοκρασία του σώματος εξαιτίας της έκκρισης της ορμόνης προγεστερόνης. Για να αντιληφθείτε τη διαφορά και για να διαπιστώσετε αν είστε σε ωορρηξία συνηθίστε να μετράτε τη θερμοκρασία του σώματός σας κατά τη διάρκεια όλου του μήνα.
Νιώθετε ελαφρύ πόνο χαμηλά στην κοιλιακή χώρα.Ορισμένες γυναίκες νιώθουν ένα ελαφρύ πόνο (σαν σφίξιμο) χαμηλά στην κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας που μπορεί να διαρκέσει από μερικά λεπτά έως και ολόκληρη ημέρα.
Αντιλαμβάνεστε αλλαγές στην υφή της τραχηλικής βλέννας. Η τραχηλική βλέννα και οι αλλαγές που υφίστανται στην υφή της είναι ενδεικτικά σημάδια για το αν έχετε ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας η βλέννα είναι πιο διαφανής και λεπτή (θυμίζει πολύ το ασπράδι του αυγού) δημιουργώντας έτσι ένα περιβάλλον φιλικό για τα σπερματοζωάρια.
Διαπιστώνετε αλλαγή στη θέση του τραχήλου. Όπως ακριβώς αλλάζει η τραχηλική βλέννα, και ο ίδιος ο τράχηλος υφίσταται αλλαγές. Καθ' όλη τη διάρκεια του μήνα ο τράχηλος βρίσκεται πιο χαμηλά, είναι κλειστός και τραχύς στο άγγιγμα, ενώ κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας ανεβαίνει προς τα πάνω, είναι πιο ανοιχτός και μαλακός. Για να αντιληφθείτε τη διαφορά αναζητήστε τη θέση του διάφορες ημέρες του κύκλου σας.
Η λίμπιντός σας αυξάνεται. Αν νιώθετε ότι έχετε αυξημένη λίμπιντο είναι πιθανό να έχετε ωορρηξία. Πρόκειται για τον φυσικό τρόπο που έχει το σώμα για να σας κινητοποιήσει για την σύλληψη και μια πιθανή εγκυμοσύνη.
Έχετε πολλή ενέργεια και αυτοπεποίθηση. Συχνά παρατηρείται μαζί με την αυξημένη λίμπιντο και ένα γενικότερο αίσθημα ευεξίας. Το σώμα φαίνεται να έχει παραπάνω ενέργεια και εσείς αισθάνεστε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση αλλά και πιο θελκτική. Το τελευταίο δεν περιορίζεται μόνο στην αίσθηση αλλά το βλέπετε κιόλας καθώς είναι πιθανό η περίοδος της ωορρηξίας να σας χαρίζει μια φυσική λάμψη.
Το στήθος σας είναι πρησμένο. Άλλη μια αλλαγή που συμβαίνει στο σώμα στην ωορρηξία είναι το πρησμένο στήθος και οι ερεθισμένε θηλές. Αυτό συμβαίνει γιατί τις ημέρες εκείνες το σώμα εκκρίνει τις ίδιες ορμόνες με αυτές που εκκρίνονται τις πρώτες εβδομάδες της κύησης.
Αισθάνεστε φούσκωμα. Ενώ το ωάριο ξεκινά τη διαδρομή του για τη σάλπιγγα, υφίσταται κατακράτηση υγρών με αποτέλεσμα να αισθάνεστε έντονο φούσκωμα στην κοιλιά.
Είναι πιθανόν να δείτε κηλίδες αίμα. Μερικές γυναίκες μαζί με την αύξηση της τραχηλικής βλέννας βλέπουν και κηλίδες αίμα ως αποτέλεσμα της μετάβασης του ωαρίου στη σάλπιγγα, ωστόσο αυτές είναι τόσο ανεπαίσθητες που είναι πολύ πιθανόν να περάσουν απαρατήρητες.