Ανησυχείτε για το μωρό σας, το σώμα σας και τη σχέση σας με το σύντροφό σας ενώ είστε έγκυος; Κι όμως δεν υπάρχει κανένας λόγος!
Σας κρατούν ξύπνια τις νύχτες και στριφογυρίζουν στο μυαλό σας συνεχώς με κίνδυνο να σας αγχώσουν ή να σας χαλάσουν τη διάθεση; Ο λόγος για τις μικρές ή μεγάλες ανησυχίες που βασανίζουν μια μέλλουσα μαμά κατά την περίοδο της κύησης και που σπανίως έχουν λογική βάση.
- Είμαι ακόμα ελκυστική; Συζητήστε με τον σύντροφό σας τις σκέψεις σας. Το πιθανότερο είναι ότι σας βλέπει πιο ελκυστική από ποτέ αλλά πιθανόν να φοβάται να… προχωρήσει μήπως τραυματίσει το μωρό. Πάρτε τον μαζί στην επόμενη επίσκεψή σας στον γυναικολόγο για να ακούσει από εκείνον για το sex στην εγκυμοσύνη. Επίσης, προτρέψτε τον να σας κάνει μερικά κομπλιμέντα και, φυσικά,
φροντίστε την εμφάνισή σας για να δώσετε από μόνη σας ένα limit up στην αυτοπεποίθησή σας!
- Κι αν συμβεί κάτι άσχημο στο μωρό μου; Τα περισσότερα μωράκια γεννιούνται υγιή καθώς αν υπάρχουν προβλήματα αυτά εντοπίζονται στους ελέγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φροντίστε να μην αναβάλλετε τα ραντεβού σας με τον γυναικολόγο σας καθώς είναι και μια ευκαιρία να σας καθησυχάζει τις ανησυχίες και τους φόβους σας.
- Νιώθω τρομοκρατημένη στη σκέψη του τοκετού. Πιθανόν να σκέφτεστε πώς θα καταφέρετε να τα βγάλετε πέρα με τον πόνο. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να θυμάστε είναι ότι δεν θα πάτε να δώσετε διαγώνισμα, οπότε δεν θα χάσετε βαθμούς αν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τρόπο (κλάματα, παρακάλια ή φωνές) για να ανακουφιστείτε από τον πόνο. Επίσης, να θυμάστε πως η σωστή ενημέρωση και προετοιμασία μπορεί να διώξει το άγχος και να απαλύνει τον πόσο.
φροντίστε την εμφάνισή σας για να δώσετε από μόνη σας ένα Δείτε επίσης: «Ο πόνος της γέννας».
- Αν το μωρό μου είναι άσχημο; Πολλές μέλλουσες μαμάδες μπορεί να ανησυχούν για αυτό, ωστόσο από τη στιγμή που θα πάρετε στην αγκαλιά σας το μωρό σας θα σας φαίνεται ότι είναι το πιο όμορφο ή το πιο χαριτωμένο -αν η ματιά σας είναι πολύ αυστηρή- στον κόσμο.
- Και αν είναι αγόρι, ενώ θέλω κορίτσι; Και αυτή η ανησυχία πρόκειται να εξαφανιστεί μόλις κρατήσετε το μωρό σας, καθώς το μόνο που θα σας ενδιαφέρει είναι να είναι υγιές. Διαβάστε περισσότερα στο «Κοριτσάκι ή αγοράκι;».
- Μπορεί το μωρό να μπει ανάμεσα σε εμένα και τον σύντροφό μου; Θα πρέπει να συνηθίσετε το νέο σας ρόλο ως γονείς. Παρόλο που το μωρό σας μπορεί να είναι απαιτητικό και να χρειάζεται όλη την προσοχή σας δεν είναι αδύνατον να βρείτε χρόνο για να έρχεστε κοντά σαν ζευγάρι.
- Θα είναι η περιοχή του κόλπου ξανά ή ίδια; Εμπιστευτείτε το σώμα σας και τη φύση. Η πύελος και ο κόλπος είναι έτσι φτιασμένα ώστε να αντέξουν την πίεση από το μωρό που γεννιέται. Μετά από τον τοκετό αφήστε το σώμα σας να αναρρώσει φροντίζοντας να τρώτε καλά και να ξεκουράζεστε. Μετά από 10 ημέρες η πληγή θα έχει επουλωθεί και από αφού κάνετε τον έλεγχο μετά τις 6 βδομάδες, θα δείτε πως όλα είναι όπως πριν. Φυσικά, μην ξεχνάτε να κάνετε τις ασκήσεις Kegel σας! Αυτές θα εκμηδενίσουν κάθε πιθανότητα να παραμείνετε χαλαρή εκεί κάτω.
- Η γέννα θα κοστίσει πολλά. Κάντε σωστό προϋπολογισμό, φροντίστε να μην προχωράτε σε περιττά έξοδα και φτιάξτε μια λίστα με όσα θα μπορούσαν οι κοντινοί συγγενείς να φέρουν ως δώρο στο νεογέννητο. Γιατί να ξοδέψετε χρήματα και να βρεθείτε τελικά με δύο αποστειρωτές; Τέλος, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να γεννήσετε σε κάποιο δημόσιο μαιευτήριο ή κάντε μια έρευνα αγοράς ανάμεσα στα ιδιωτικά για να βρείτε εκείνο που ταιριάζει καλύτερα στο πορτοφόλι σας.
- Το σώμα μου θα επανέλθει; Η ελαφριά άσκηση και η σωστή διατροφή πριν και μετά τον τοκετό θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης και αποκτήσετε ξανά το σώμα που είχατε πριν. Φροντίστε να κρατήσετε την πρόσληψη βάρους σταθερή και βάζετε τα κιλά που σας προτείνει ο γυναικολόγος σας.
- Θα επανέλθουν ξανά οι θηλές μου; Οι θηλές και η άλως είναι πιο μεγάλες και σκούρες λόγω των ορμονών της εγκυμοσύνης, οι οποίες προετοιμάζουν το στήθος σας για τον θηλασμό. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε καθώς οι θηλές μετά από λίγο διάστημα θα πάρουν το σχήμα και το μέγεθος που είχαν πάντα.
