Πώς πρέπει να συνηθίσετε να κοιμάστε κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου;
Την περίοδο που χρειάζεται να κοιμηθείτε περισσότερο από κάθε άλλη φορά, το θέμα ύπνος φαίνεται να σας δυσκολεύει αρκετά. Όσο είστε έγκυος, ειδικά τα δύο τελευταία τρίμηνα, δεν είναι πάντα εύκολο να νιώσετε άνετα όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι, ειδικά αν συνηθίζατε να κοιμάστε ανάσκελα ή μπρούμυτα. Μαζί με τις άλλες αλλαγές που φέρνει η εγκυμοσύνη, πρέπει να συνηθίσετε και σε μια καινούργια θέση για τον ύπνο, η οποία είναι ιδανική για αυτή την περίοδο.
Κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης οι γιατροί δεν συνιστούν τον ύπνο σε ύπτια θέση γιατί το βάρος της μήτρας πιέζει την κεντρική αρτηρία που μεταφέρει το αίμα στην καρδιά από το κάτω τμήμα του σώματος, με αποτέλεσμα να παρεμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος.
Η ιδανική θέση για ύπνο αυτή την περίοδο είναι στο πλάι. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε πλευρά σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα, αλλά η αριστερή πλευρά εξασφαλίζει καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπει το οίδημα στους αστραγάλους.
Για να είστε άνετα στη θέση αυτή, χρησιμοποιήστε μαξιλάρια που θα στηρίζουν το σώμα σας. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας, ένα άλλο κάτω από την κοιλιά σας, ένα πίσω από την πλάτη σας και γενικά να κάνετε διάφορους συνδυασμούς που θα σας επιτρέψουν να απολαμβάνετε τον ύπνο όσο το δυνατόν περισσότερο.
Επειδή δεν μπορείτε πάντα να ελέγξετε τη στάση του σώματος όσο κοιμάστε, υπάρχει πιθανότητα να ξυπνήσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι κοιμάστε μπρούμυτα ή ανάσκελα. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι προκαλέσατε κακό στο έμβρυο. Το γεγονός άλλωστε ότι ξυπνήσατε θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι ένα σινιάλο που σας στέλνει το σώμα σας για να αλλάξετε θέση.
BABYLONIA Μαξιλάρι Form Fix με Φούξια Κάλυμμα
Μαξιλάρι εγκυμοσύνης και θηλασμού Form Fix για τις μέλλουσες μητέρες και όχι μόνο.
Το μαξιλάρι είναι ελαφρύ και εύκολο στο χειρισμό του. Χάρη στην ελαστική ραφή του, μπορείτε να διπλώσετε το μαξιλάρι με όπως θέλετε και να του δώσετε όποια φόρμα επιθυμείτε. Το κάλυμμά του από μαλακό πετσετέ βαμβακερό ύφασμα, βγαίνει εύκολα και πλένεται στο πλυντήριο.
Συνδυάζεται τέλεια με το κάλυμμα Sit Fix, σε πέντε υπέροχους χρωματικούς συνδυασμούς, και μετατρέπεται σε ένα υπέροχο πουφ που θα ξετρελάνει και το μωρό σας και θα γίνει το αγαπημένο του καθισματάκι μεγαλώνοντας!
Βρείτε το εδώ