Πώς να μάθετε τα παιδιά σας να προσαρμόζονται στις αλλαγές και να ξεπερνούν τις δυσκολίες.
Δεν είναι δυνατόν να προστατέψετε τα παιδιά σας από τις αναποδιές της ζωής παρά μόνο να τους δώσετε τα απαραίτητα εφόδια για να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ενηλικίωσης. Δεν μπορείτε να αποκλείσετε ότι το παιδί σας θα αγχώνεται, θα ανησυχεί ή θα στενοχωριέται. Αυτό που μπορείτε να κάνετε, όμως, είναι να το μάθετε να προσαρμόζεται στις καταστάσεις, αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτεται. Σήμερα τα παιδιά χρειάζεται να αναπτύξουν δυνάμεις και δεξιότητες που θα τα βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν ενδεχόμενες δυσκολίες αλλά και να προετοιμαστούν για μελλοντικές προκλήσεις. Χρειάζεται να αναπτύξουν την ικανότητα να προσαρμόζονται για να πετύχουν στη ζωή τους. Ακολουθήστε κάποια βήματα για να βοηθήσετε το μικρό σας να αναγνωρίσει τις δυνατότητές του.
- Αίσθηση της επάρκειας. Πρόκειται για τη γνώση ότι το παιδί σας έχει τα εφόδια και μπορεί, εάν το θέλει, να διαχειριστεί μια κατάσταση αποτελεσματικά. Τι μπορείτε να κάνετε:
- Βοηθήστε το παιδί σας να εστιάσει στις προσωπικές του δυνάμεις
- Εστιάστε σε συγκεκριμένα λάθη ή περιστατικά
- Ενθαρρύνετε το μικρό σας να πάρει αποφάσεις
- Να είστε προσεκτικοί σε ότι αφορά την επιθυμία σας να προστατέψετε το μικρό σας. Δεν θα πρέπει να δίνετε το μήνυμα ότι δεν είναι ικανό να διαχειριστεί μια κατάσταση.
- Αναγνωρίστε ότι τα αδέρφια έχουν διαφορετικές δυνατότητες και μην τα συγκρίνετε μεταξύ τους.
- Αυτοπεποίθηση. Η πίστη του παιδιού σας στις δικές του δυνατότητες σχετίζεται με την αυτοπεποίθηση. Χτίστε την αυτοπεποίθησή του:
- Εστιάστε στα καλύτερα στοιχεία του παιδιού σας, και αφήστε το να τα κατανοήσει και το ίδιο
- Μιλήστε ξεκάθαρα για τα θετικά στοιχεία του χαρακτήρα του, όπως αν είναι δίκαιο, αν έχει υπομονή και ευγένεια
- Αναγνωρίστε το αν κάνει κάτι σωστά
- Επιβραβεύστε με ειλικρίνεια συγκεκριμένα κατορθώματα.
- Μην πιέζετε το μικρό σας να κάνει παραπάνω πράγματα από αυτά που μπορεί να διαχειριστεί, π.χ. λόγω ηλικίας.
- Δέσιμο. Η ανάπτυξη στενών δεσμών τόσο με την οικογένεια όσο και άλλους ανθρώπους δημιουργεί την αίσθηση της ασφάλειας. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το μικρό σας να συνδέεται με τους άλλους;
- Δημιουργήστε το αίσθημα της συναισθηματικής ασφάλειας στο σπίτι σας
- Επιτρέψτε την έκφραση όλων των συναισθημάτων, έτσι ώστε το παιδί σας να αισθάνεται άνετα αν βιώσει ένα συναίσθημα σε μια δύσκολη κατάσταση
- Οι διενέξεις στην οικογένεια μπορούν να γίνονται ανοιχτά για να λύνονται τα προβλήματα.
- Καθιερώστε κάποιες στιγμές την ημέρα για να περνάτε χρόνο μαζί με όλη την οικογένεια (καλύτερα όχι γύρω από την τηλεόραση).
- Επιδοκιμάστε τις υγιείς σχέσεις που έχουν ως αποτέλεσμα θετικά συναισθήματα
- Χαρακτήρας. Τα παιδιά χρειάζεται να αναπτύξουν ένα στέρεο, προσωπικό σύστημα αξιών και αρχών για να ξεχωρίζουν το σωστό από το λάθος, να διαμορφώσουν μια θετική συμπεριφορά προς τους άλλους αλλά και να νοιάζονται για αυτούς. Για να ενδυναμώσετε το χαρακτήρα του μικρού σας:
- Προσδιορίστε με ποιους τρόπους η κάθε συμπεριφορά επηρεάζει τους άλλους
- Βοηθήστε το παιδί σας να αναγνωρίσει τον εαυτό του ως ένα άτομο που νοιάζεται για τους άλλους
- Μεταδώστε τη σημασία της κοινότητας
- Ενθαρρύνετε την ανάπτυξη του πνεύματος του μικρού σας
- Αποφύγετε τα στερεότυπα ή τις μισαλλόδοξες πεποιθήσεις.
- Συμβολή. Τα παιδιά χρειάζεται να καταλάβουν ότι ο κόσμος είναι καλύτερος επειδή βρίσκονται και αυτά μέσα. Για να διδάξετε στο παιδί σα πώς να συμβάλλει για ένα καλύτερο κόσμο:
- Πείτε του ότι πολλοί άνθρωποι δεν έχουν όσα χρειάζονται
- Επισημαίνετε τη σπουδαιότητα να βοηθάει κανείς τους άλλους με γενναιοδωρία
- Δημιουργήστε ευκαιρίες ώστε να συμμετέχει με συγκεκριμένο τρόπο σε μια δραστηριότητα
- Να μάθει να ανταπεξέρχεται στις δυσκολίες.Αν το παιδί σας μάθει να αντιμετωπίζει το άγχος ή τον πόνο θα είναι προετοιμασμένο για να ξεπερνάει μελλοντικά προβλήματα. Πώς θα το βοηθήσετε:
Να μάθει να ανταπεξέρχεται στις δυσκολίες.- Συνειδητοποιήστε ότι αν του λέτε να σταματήσει την αρνητική συμπεριφορά δεν θα έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε.
- Καταλάβετε ότι πολλές συμπεριφορές έχουν στόχο να απαλύνουν τον πόνο στην καθημερινή ζωή των παιδιών.
- Μην καταδικάζετε τα παιδιά σας για αρνητική συμπεριφορά αυξάνοντάς τους το αίσθημα της ντροπής.
- Έλεγχος. Τα παιδιά που συνειδητοποιούν ότι μπορούν να ελέγξουν τις συνέπειες των αποφάσεων τους είναι πιο πιθανόν να έχουν τη δυνατότητα στη συνέχεια να ανακάμπτουν μετά από δυσκολίες. Πώς να ενθαρρύνετε το παιδί σας:
- Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει ότι όσα συμβαίνουν στη ζωή δεν είναι τυχαία αλλά τα περισσότερα είναι αποτέλεσμα προσωπικών επιλογών και πράξεων.
- Μαθαίνοντάς του ότι η πειθαρχία αφορά στη μάθηση και όχι στην τιμωρία και τον έλεγχο. Το να προσπαθήσετε να πειθαρχήσετε τα παιδιά σας τα βοηθάτε να καταλάβουν ότι οι πράξεις τους έχουν συγκεκριμένες συνέπειες.