Πώς μπορείτε να συμβάλλετε κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και πώς να προετοιμαστείτε για τον ερχομό του μωρού σας.
Ο ρόλος του πατέρα είναι εξίσου σημαντικός τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τη γέννηση του μωρού. Διαβάστε 10 tips που μπορείτε να ακολουθήσετε για να φροντίσετε και να ενθαρρύνετε την έγκυο σύντροφό σας αλλά και για να έχετε ενεργή συμμετοχή στη φροντίδα του παιδιού σας.
- Μην ξεχνάτε να λέτε στη μέλλουσα μητέρα ότι παραμένει sexy και όμορφη, άσχετα από το πόσο έχει παχύνει ή φουσκώσει. Το να νιώθει αγαπητή και επιθυμητή θα τη βοηθήσει να περάσει μια ευκολότερη εγκυμοσύνη.
- Ενδιαφερθείτε έκδηλα για την πορεία της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να εμπλέκεστε περισσότερο κατά τη διάρκεια της κύησης. Συνοδεύετέ την στα υπερηχογραφήματα, ζητήστε να ενημερώνεστε και εσείς από τον γιατρό, κάντε του ερωτήσεις, επιδιώξτε να μάθετε και από την σύντροφό σας πως αισθάνεται, τι ανησυχίες έχει […] και, φυσικά, παρακολουθήστε κι εσείς μαζί της, εφόσον κάνει, τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού.
- Φροντίστε όσο το δυνατόν περισσότερο το ταίρι σας, ικανοποιώντας αυτό που λαχταρά και απαλύνοντας μικρούς πόνους που μπορεί να έχει. Μασάζ στα πόδια μετά από μια κουραστική ημέρα ή ένα φλιτζάνι τσάι είναι δείγματα της φροντίδας σας.
- 4. Διατηρήστε τη μεταξύ σας επικοινωνία. Με την επικοινωνία και τη συζήτηση αποφεύγετε τις μικροπαρεξηγήσεις που μπορεί να προκύψουν.
5. Σεβαστείτε και υποστηρίξτε τις αποφάσεις της μέλλουσας μητέρας. Ποιον γιατρό θα επιλέξει; Πώς επιθυμεί να γεννήσει; Θα κάνει επισκληρίδιο ή όχι; Θα θηλάσει; - Αποκτήστε μια ιδέα πριν τη γέννα για τα πράγματα που χρειάζεται ένα μωρό. Μάθετε από πριν να χρησιμοποιείτε την κούνια, το πορτ – μπεμπέ και το καροτσάκι του.
- Όταν γεννηθεί το μωρό, μοιραστείτε κατά το δυνατόν την ευθύνη. Φροντίστε να αναλαμβάνετε και εσείς να το ηρεμείτε όταν δεν κοιμάται τα βράδια, μάθετε να του αλλάζετε τις πάνες, να το κάνετε μπάνιο κτλ.
- Δώστε στη μαμά χρόνο για τον εαυτό της. Παρόλο που οι μαμάδες έχουν τη ικανότητα να ασχολούνται με πολλά πράγματα ταυτόχρονα, χρειάζονται κάποιο χρόνο ελευθερίας χωρίς ενοχές. Προσφερθείτε να κρατήσετε το μωρό ώστε να μπορεί να βγει για λίγο από το σπίτι εάν το επιθυμεί.
- Ενθαρρύνετε τη νέα μαμά να εμπιστεύεται το ένστικτό της. Για παράδειγμα ξεχάστε τη φράση «η μάνα μου πιστεύει ότι πρέπει να γίνει αυτό έτσι…» και γενικά μην σας απασχολεί τι πιστεύουν οι άλλοι.
- Βρείτε χρόνο για να βρεθείτε σαν ζευγάρι. Όσο πιο κοντά είστε μεταξύ σας τόσο ευκολότερα θα μπορείτε να διαχειριστείτε την έλευση του μικρού σας. Όσο απολαμβάνετε ποιοτικό χρόνο σαν ζευγάρι, η έλξη μεταξύ σας παραμένει ζωντανή.
5.