Από τι προκαλείται ο πονοκέφαλος και πώς να ανακουφίσετε το μικρό σας;
Αν διαμαρτύρεται ότι πονάει το κεφάλι του, καλύτερα να το πιστέψετε. Ο πονοκέφαλος δεν είναι κάτι σπάνιο για ένα παιδί, ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να τον προκαλέσουν.
Δεδομένου ότι δεν εμποδίζει την καθημερινότητά του, δηλαδή δεν το αποτρέπει να πάει στο σχολείο ή να παρακολουθήσει τις συνηθισμένες του δραστηριότητες, δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Αν μάλιστα εσείς είχατε πονοκεφάλους σαν παιδί, το μικρό σας έχει μεγάλες πιθανότητες να έχει και εκείνο συχνά πονοκέφαλο. Φυσικά αυτό δεν σημαίνει πως θα το αφήσετε στην τύχη του. Φροντίστε να εντοπίσετε την αιτία σε συνεργασία με τον γιατρό σας και δώστε βάση σε άλλα συμπτώματα που πιθανόν τον συνοδεύουν, για να αποκλείσετε το ενδεχόμενου κάποιου άλλου προβλήματος.
Τι τον προκαλεί;
Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από άγχος, κούραση, πείνα ή ακόμα και από κάτι που έφαγε το μικρό σας αν περιείχε ως συστατικό καφεΐνη ή κάποια συντηρητικά όπως το όξινο γλουταμινικό νάτριο. Ο πονοκέφαλος ενδέχεται να είναι σύμπτωμα κρυώματος ή γρίπης αλλά και ένδειξη ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα στην όραση, το οποίο μπορείτε να ελέγξετε με μια επίσκεψη στον οφθαλμίατρο. Υπάρχουν όμως και αρκετές περιπτώσεις που οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται χωρίς συγκεκριμένο λόγο.
Ανακούφιση
- Μια κρύα κομπρέσα στο μέτωπο είναι ιδιαίτερα ανακουφιστική για τον πονοκέφαλο.
- Μία ακόμα καλή θεραπεία είναι να αφήσετε το παιδί σας να ξαπλώσει σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο.
- Λίγο χαλαρωτικό μασάζ σε ώμους, αυχένα και κροτάφους μπορεί επίσης να βοηθήσει.
- Αν ο πόνος είναι έντονος δώστε στο παιδί σας το αναλγητικό που σας έχει προτείνει ο παιδίατρος.
- Αν το παιδί σας υποφέρει από συχνούς πονοκεφάλους, προσπαθήστε να διαπιστώσετε τι είναι ύποπτο για την εμφάνισή τους ώστε να βοηθήσετε τον παιδίατρο να εντοπίσει την αιτία. Κρατήστε «ημερολόγιο» της ημέρας που εμφανίστηκε ο πονοκέφαλος, ποιες δραστηριότητες ακολούθησε, τι έφαγε ή αν υπήρξαν κάποιες αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες.
SOS Tips
- Αν οι πονοκέφαλοι του μικρού σας γίνονται πιο συχνοί, πιο επίπονοι και διαρκούν περισσότερο από το συνηθισμένο επικοινωνήστε με τον παιδίατρο.
- Νευρολογικά συμπτώματα όπως έλλειψη ισορροπίας, εμετός και πονοκέφαλος, που το ξυπνάει ενώ κοιμάται, αποτελούν συμπτώματα που χρήζουν άμεσης διερεύνησης.
Αν ένας ισχυρός πονοκέφαλος συνοδεύεται από ακαμψία του λαιμού και πυρετό, μεταφέρετε το παιδί σας στο νοσοκομείο καθώς τα παραπάνω είναι συμπτώματα μηνιγγίτιδας.