Μετατρέποντας το πλύσιμο των χεριών σε συνήθεια
Το πλύσιμο των χεριών είναι η πιο αποτελεσματική συνήθεια που μπορεί να αποκτήσει κανείς για να προστατεύσει την υγεία του, εμποδίζοντας την εξάπλωση ασθενειών ή μολύνσεων. Πρόκειται για ένα μάθημα που πρέπει το παιδί σας να διδαχθεί από πολύ νωρίς, ώστε η σωστή προσωπική υγιεινή να γίνει μέρος της καθημερινής του ρουτίνας. Για να το ενθαρρύνετε ακολουθήστε τις παρακάτω δοκιμασμένες συμβουλές.
Διδάξτε την σημασία της προσωπικής υγιεινής από νωρίς. Δώστε έμφαση στο πλύσιμο των χεριών μετά την επιστροφή στο σπίτι, πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας και υπενθυμίζετε τη διαδικασία διαρκώς από μικρή ηλικία. Το παιδί σας είναι λογικό να ξεχνάει πολλές φορές να πλύνει τα χέρια του και για να του γίνει συνήθεια φροντίστε να επαναλαμβάνετε πότε πρέπει να χρησιμοποιεί το σαπούνι.
Ο χρόνος έχει σημασία.Ένα τραγουδάκι που διαρκεί 15 με 20 δευτερόλεπτα είναι αρκετό για να συνοδεύει το πλύσιμο των χεριών μιας και αυτή η διάρκεια είναι ιδανική για να απομακρύνει τα βακτήρια από τα χέρια του. Εντάξτε το πλύσιμο των χεριών στην καθημερινή ρουτίνα του πρωινού και της προετοιμασίας για ύπνο για να του γίνει πιο εύκολα συνήθεια.
Συχνή καθαριότητα στο σπίτι. Γνωρίστε ποια σημεία στο σπίτι σας συγκεντρώνουν τα περισσότερα βακτήρια για να τα καθαρίζετε πιο συχνά, μιας και το μικρό σας είναι πιθανό να πιάνει κάθε πιθανή επιφάνεια και μετά να βάζει τα χέρια του στο στόμα. Έχετε κατά νου ότι ο νεροχύτης, ο νιπτήρας, τα πόμολα από τις πόρτες, τα παιχνίδια είναι μερικά από τα σημεία που χρειάζεται να καθαρίζετε με αντιβακτηριδιακό απορρυπαντικό σε τακτική βάση. Προτείνετε και στο μικρό σας να πλένει κάποιο σημείο στο οποίο έχει εύκολη πρόσβαση, έτσι ώστε να κατανοήσει ότι εκεί συγκεντρώνονται βακτήρια.
Προετοιμαστείτε για τις εξόδους. Επειδή όταν βγαίνετε δεν θα έχετε πάντα πρόσβαση σε νερό και σαπούνι, εφοδιαστείτε το με αντιβακτηριδιακά μαντιλάκια καθαρισμού ή gel, μαθαίνοντάς του να τα χρησιμοποιεί όταν χρειάζεται.
Ξεναγήστε το στην κουζίνα. Προσκαλέστε το μικρό σας στην κουζίνα για ένα απλό μάθημα μαγειρικής, οργάνωσης των προμηθειών και καθαριότητας. Εξηγήστε γιατί πρέπει να πλένετε τα χέρια σας πριν την προετοιμασία του γεύματος αλλά και τα λαχανικά και τα φρούτα, τα σκεύη και τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείτε. Το «μάθημα» μπορεί να περιλαμβάνει και πληροφορίες για τις υγιεινές και θρεπτικές τροφές που καταλήγουν στο πιάτο σας.
Διαβάστε ακόμα: