Πότε η εκλεκτικότητα στο φαγητό γίνεται πραγματικό πρόβλημα
Ακόμα και αν το παιδί σας είναι ιδιότροπο στο φαγητό, στην πραγματικότητα λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και τις θερμίδες καταναλώνοντας τα snacks και τους χυμούς που του προσφέρετε συμπληρωματικά. Αν μεγαλώνετε ένα παιδί που έχει διάφορες ιδιοτροπίες με το φαγητό και είναι εκλεκτικό στις γεύσεις, σημειώστε σε ένα χαρτί όσα έφαγε και ήπιε κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας. Πιθανόν να διαπιστώσετε ότι αυτά που κατανάλωσε ήταν πολύ περισσότερα από όσα φανταζόσασταν.
Υπάρχει λόγος ανησυχίας;
Ακόμα και αν το μικρό σας δεν συμπαθεί όλες τις γεύσεις είναι εξαιρετικά σπάνιο να σταματήσει να τρώει θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία του. Για να διαπιστώσετε ότι δεν διατρέχει κάποιον κίνδυνο, ελέγξτε αν:
- Φαίνεται υγιές, με φωτεινά μάτια και καθαρό δέρμα
- Πηγαίνει στην τουαλέτα συχνά
- Έχει αρκετή ενέργεια
- Παίρνει κιλά με φυσιολογικό ρυθμό
- Υπάρχει πάντα κάποιο φαγητό που το τρώει, ακόμα και αν δεν προτιμά την ποικιλία όπως θα θέλατε
Αν οι απαντήσεις στις ερωτήσεις είναι θετικές τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε ότι η κατάσταση χειροτερεύει, ότι για παράδειγμα δεν τρώει ούτε τα φαγητά που του άρεσαν στα παρελθόν ή επηρεάζεται η συμπεριφορά του και το βάρος του επικοινωνήστε με τον παιδίατρο, ο οποίος θα σας συμβουλεύσει με ποιους τρόπους να βοηθήσετε το μικρό σας να φάει. Η υπερβολική ιδιοτροπία για το φαγητό μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα όταν:
- Ανησυχείτε ότι το φαγητό που καταναλώνει το παιδί σας δεν ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις ενέργειας που έχει.
- Πρέπει να ετοιμάσετε δεύτερο γεύμα καθώς έχει αφήσει το φαγητό του ανέγγιχτο
- Νιώθετε ότι πρέπει να του δώσετε βιταμίνες
- Το παιδί σας είναι υπερβολικά ανήσυχο όσον αφορά στο φαγητό σε τέτοιο βαθμό ώστε να αρρωσταίνει
- Έχει κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα: αισθάνεται εκνευρισμό, έχει απώλεια βάρους ή δεν παίρνει κιλά, νιώθει κουρασμένο, έχει ανήσυχο ύπνο, είναι υπερκινητικό, έχει δυσκοιλιότητα.
Extra tip: Κάποιοι από τους λόγους που οδηγούν φυσιολογικά σε απώλεια της όρεξης ή στην άρνηση του φαγητού μπορεί να είναι:
-
Η λήψη αντιβιοτικών
-
Η δυσανεξία σε συγκεκριμένα φαγητά που προκαλεί πόνο ή αέρια
-
Καινούργια δοντάκια ή κάποιο κρύωμα
-
Η δυσκοιλιότητα
-
Το άγχος ή η ανησυχία.
Διαβάστε ακόμα: Βοήθεια! Παραμένει εκλεκτικό στο φαγητό!