Υποστηρίξτε ενεργά τη μέλλουσα μητέρα την περίοδο της κύησης
Η εγκυμοσύνη δεν αφορά μόνο τη μητέρα αλλά και τον σύντροφό της. Αν αναρωτιέστε με ποιον τρόπο να συμμετέχετε ενεργά, σας έχουμε μερικές προτάσεις.
Αφιερώστε την προσοχή σας. Ή αλλιώς γίνετε ενεργός παρατηρητής. Πείτε στη σύντροφό σας ότι απολαμβάνετε να βλέπετε το σώμα της να αλλάζει. Νιώστε το μωρό σας να κινείται, διαβάστε του και βάλτε του μουσική, ενημερωθείτε για την ανάπτυξη του κατά τη διάρκεια της κύησης κτλ.
Μείνετε κοντά. Φροντίστε να πηγαίνετε μαζί με τη σύντροφό σας στα ραντεβού με τον γιατρό και να κάνετε ερωτήσεις. Επίσης, εάν παρακολουθεί μαθήματα ανώδυνου τοκετού, συνοδεύστε την και μάθετε κι εσείς όσα περισσότερα μπορείτε για να βοηθήσετε όταν η ώρα έρθει.
Ακολουθήστε πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Συμπαρασταθείτε στη σύντροφό σας που προσπαθεί να αλλάξει τις διατροφικές της συνήθειες – και όχι μόνο- κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Κόψτε το κάπνισμα, ελαττώστε το ποτό και συνοδεύστε την στο 
περπάτημα ή σε άλλη ελαφριά άσκηση. Φροντίστε, επίσης, να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί της στο σπίτι.
Αγαπήστε το σώμα της που αλλάζει. Επειδή μπορεί να αισθάνεται ελάχιστα ελκυστική ενώ η εγκυμοσύνη προχωράει, φροντίστε να της υπενθυμίζετε διαρκώς πόσο όμορφη είναι. Προετοιμαστείτε ακόμα για μια περίοδο όπου οι σεξουαλικές επαφές θα είναι ελάχιστες.
Απομνημονεύστε το δρόμο για το μαιευτήριο. Καθώς ενδέχεται να σπάσουν τα νερά ενώ δεν είστε στο σπίτι φροντίστε να γνωρίζετε από πριν πώς θα καταφθάσετε στον τόπο γέννησης του μωρού σας από διαφορετικά σημεία.
Προετοιμαστείτε για την υποστηρίξετε κατά τον τοκετό. Φέρτε στο μαιευτήριο όσα χρειάζεται και προετοιμαστείτε να της συμπαρασταθείτε μιλώντας και αγγίζοντάς τη.
Συζητήστε και πάρτε μαζί αποφάσεις. Συζητώντας θα συνειδητοποιήσετε πως έχετε πάρα πολλά να κάνετε για να φροντίσετε το νεογέννητο μωρό σας. Από τα ρούχα και το κάθισμα του αυτοκίνητου μέχρι το μπάνιο και τις αλλαγές της πάνας. Θα προετοιμαστείτε έτσι σιγά – σιγά για την καθημερινότητά σας που αλλάζει.