Οδηγός για μια καλή σχολική χρονιά
Ένας πλήρης οδηγός για την πρώτη ημέρα στο σχολείο, τη σωστή σχολική τσάντα και το κολατσιό, τους πιο ασφαλείς τρόπους για να πηγαίνει και να επιστρέφει από αυτό, το πώς να αντιμετωπίζει περιστατικά ενδοσχολικής βίας και πώς να διαβάζει σωστά τα μαθήματά του. Διαβάστε και ενθαρρύνετε το παιδί σας να ακολουθήσει τις παρακάτω συμβουλές.
Κάντε την πρώτη μέρα πιο εύκολη
- Υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι πιθανόν πολλοί μαθητές δυσκολεύονται την πρώτη ημέρα στο σχολείο. Οι δάσκαλοι επίσης γνωρίζουν ότι τα παιδιά είναι αγχωμένα και καταβάλλουν προσπάθεια για να νιώθουν όλα όσο το δυνατόν πιο άνετα.
- Τονίστε τις θετικές πλευρές του σχολείου. Πείτε του ότι θα έχει πλάκα, ότι θα συναντήσει τους παλιούς του φίλους και θα γνωρίσει καινούργιους. Υπενθυμίστε του τις καλές στιγμές της προηγούμενης χρονιάς όταν επέστρεφε σπίτι ενθουσιασμένο.
- Αν υπάρχει δυνατότητα, προτείνετε σε κάποιο άλλο παιδάκι που μένει στην ίδια γειτονιά με εσάς να πηγαίνει στο σχολείο μαζί με το δικό σας.
- Αν το επιτρέπει η ηλικία του, επιλέξτε να το πάτε εσείς στο σχολείο την πρώτη ημέρα και να το παραλάβετε στο σχόλασμα.
Επιλέξτε την σωστή σχολική τσάντα
- Επιλέξτε μια σχολική τσάντα με πλατιές και σταθερές λωρίδες για τους ώμους και φουσκωτή «ράχη».
- Μην παραγεμίζετε την σάκα του. Οργανώστε το περιεχόμενο ώστε να εκμεταλλευτείτε όλες τις θέσεις και τα τσεπάκια της σχολικής τσάντας. Η τσάντα δεν θα πρέπει να είναι πιο βαριά από το 10 με 20% του βάρους του παιδιού σας.
- Πείτε του ότι θα πρέπει να κρεμάει τη σάκα του και από τους δύο ώμους για να μοιράζεται το βάρος.
Διαβάστε ακόμα το «Σχολική τσάντα: το βαρύ φορτίο των παιδιών σας».
Ετοιμάστε ένα υγιεινό κολατσιό
- Για να αποφύγετε να αγοράζει το μικρό σας τρόφιμα από το κυλικείο, καθώς έτσι δεν μπορείτε να ελέγξετε τι τρώει, φροντίστε να του ετοιμάζετε κολατσιό από το σπίτι.
- Επιλέξτε υγιεινές τροφές, όπως φρούτα, νερό και σάντουιτς.
- Προτρέψτε τα παιδιά σας να μην καταναλώνουν αναψυκτικά, καθώς αυτά περιλαμβάνουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και η συχνή κατανάλωση αυξάνει κατά πολύ την πιθανότητα για παχυσαρκία.
- Επιβεβαιώστε ότι θα τρώει το κολατσιό του με τους τρόπους που θα βρείτε στο άρθρο «Πώς να τρώει το κολατσιό του».
Φροντίδα πριν και μετά το σχολείο
- Τα παιδιά των πρώτων τάξεων του δημοτικού χρειάζονται επίβλεψη από ενήλικα, για να τα συνοδεύσει στο σχολείο, να τα παραλάβει και να τα προσέχει στο σπίτι μέχρι να επιστρέψετε από τη δουλειά.
- Τα παιδιά ηλικίας 11 και 12 ετών δεν θα πρέπει να επιστρέφουν στο σπίτι και να παραμένουν εκεί μόνα τους.
- Αν δεν υπάρχει δυνατότητα να τα επιβλέπει κάποιος άλλος ενήλικας θα πρέπει να το κάνετε εσείς από απόσταση. Δώστε στο παιδί σας ένα χρονικό περιθώριο για να επιστρέψει σπίτι και πάρτε τηλέφωνο για να δείτε ότι όντως επέστρεψε.
- Διαβάστε ακόμα, τους κανόνες που πρέπει να ακολουθεί στην διαδρομή από και προς το σχολείο στο άρθρο «Σαν βγεις στον πηγαιμό για… το σχολείο».
Καθιερώστε σωστές συνήθειες για το διάβασμα
- Δημιουργήστε το ιδανικό περιβάλλον ώστε το παιδί σας να μπορεί με ησυχία να μελετήσει τα μαθήματά του. Διαβάστε εδώ πώς να οργανώσετε το γραφείο του.
- Οργανωθείτε με τέτοιο τρόπο ώστε να έχει αρκετό χρόνο για τη μελέτη στο σπίτι.
- Ενημερώστε το ότι η τηλεόραση, ο υπολογιστής και το playstation θα παραμένουν απενεργοποιημένα τις ώρες που πρέπει να διαβάζει τα μαθήματά του.
- Επιβλέψτε τη χρήση του υπολογιστή και του διαδικτύου με το να έχετε το computer σε κάποιον κοινόχρηστο χώρο.
- Να είστε διαθέσιμοι να απαντήσετε σε ερωτήσεις ή να προσφέρετε βοήθεια αλλά ποτέ μη λύνετε τις ασκήσεις για λογαριασμό του παιδιού σας.
- Προστατέψτε το μικρό σας από την κούραση στα μάτια ή στο λαιμό. Ενθαρρύνετέ το να κλείνει τα βιβλία για να κάνει μικρά διαλείμματα.
- Αν το παιδί σας δυσκολεύεται πολύ σε κάποιο μάθημα και εσείς δεν μπορείτε να το βοηθήσετε, μια λύση ίσως θα ήταν η βοήθεια από κάποιον δάσκαλο ή τα ιδιαίτερα μαθήματα.