Σε ποιες ηλικίες έχει τις δεξιότητες για να ακολουθήσει ομαδικά αθλήματα
Τα ομαδικά αθλήματα είναι ιδανικά για τα παιδιά αφενός γιατί αποτελούν μια πολλή καλή μορφή άσκησης αφετέρου γιατί τα βοηθούν να κοινωνικοποιηθούν. Ωστόσο για να συμμετέχει ένα παιδί σε ένα ομαδικό άθλημα χρειάζεται να έχει αναπτύξει συγκεκριμένες δεξιότητες, οι οποίες εξαρτώνται από την ηλικία του. Μερικές από τις δεξιότητες που είναι βασικές είναι το τρέξιμο, η ρήψη αντικειμένων στοχευμένα και η ικανότητα να πηδάει.
Όλα τα παραπάνω τα κατακτά συνήθως στις ηλικίες από 3 έως 5 ετών. Προκειμένου να συμμετέχει σε ένα ομαδικό άθλημα, λοιπόν, θα πρέπει να μπορεί να συνδυάσει όλα τα παραπάνω, όπως λόγου χάρη να τρέχει και παράλληλα να πετάει την μπάλα. Αυτό όμως συνήθως δεν συμβαίνει πριν τα 6 χρόνια. Για να διαπιστώσετε αν είναι έτοιμο, δείτε ποιες δεξιότητες θα έχει αναπτύξει ανά ηλικία.
3-5 ετών
- Μπορεί να τρέχει, να πηδάει και να πετάει μια μπάλα ενώ έχει μια σχετική ισορροπία.
- Η όρασή του ωστόσο δεν είναι αρκετά ώριμη και για αυτό δυσκολεύεται να παρακολουθήσει ένα αντικείμενο που κινείται με ταχύτητα ή να ακολουθήσει οδηγίες.
- Δεν έχει ακόμα τη δυνατότητα να εστιάζει την προσοχή του σε μια δραστηριότητα για πολλή ώρα ενώ μαθαίνει καλύτερα όταν αντιγράφει τους άλλους.
- Μπορεί να μάθει βασικές δεξιότητες ενώ το διασκεδαστικό παιχνίδι και το να δοκιμάζει καινούργια πράγματα έχουν περισσότερο ενδιαφέρον για εκείνο από ότι ο ανταγωνισμός.
- Ιδανικές ασκήσεις για αυτή την ηλικία είναι το τρέξιμο, να πετάει και να πιάνει μια μπάλα, να κινείται με τρίκυκλο.
6 – 9 ετών
- Οι βασικές κινητικές δεξιότητες είναι πιο ανεπτυγμένες, η ισορροπία του βελτιώνεται ενώ αποκτά και πιο σύνθετες ικανότητες όπως να πετάει μια μπάλα σε απόσταση.
- Βελτιώνεται η ικανότητά του να κρίνει την ταχύτητα ενός αντικειμένου αλλά δυσκολεύεται στο να αντιληφθεί την κατεύθυνση ενός κινούμενου αντικειμένου.
- Η ικανότητά του να εστιάζει την προσοχή του για ώρα δεν είναι ακόμα αναπτυγμένη, του είναι δύσκολο να θυμάται πολλές λεπτομέρειες και να παίρνει γρήγορες αποφάσεις.
- Εξασκείται στις βασικές δεξιότητες και μαθαίνει άλλες πιο περίπλοκες.
- Ιδανικά αθλήματα για αυτή την ηλικία είναι η κολύμβηση, το τρέξιμο, ο χορός, το τένις, το ποδήλατο και οι πολεμικές τέχνες χωρίς σωματική επαφή.
10 – 12 ετών
- Βελτιώνει τις πιο δύσκολες κινητικές δεξιότητες (π.χ. κλωτσάει μια μπάλα στα δίχτυα) και μαθαίνει άλλες πιο περίπλοκες (π.χ. να χτυπάει με τη ρακέτα το μπαλάκι).
- Η όρασή του είναι πλήρως αναπτυγμένη, εστιάζει την προσοχή του καλύτερα και μπορεί να θυμάται περισσότερα πράγματα.
- Έχει την ικανότητα να μάθει τακτικές και στρατηγικές παιχνιδιού.
- Ιδανικά παιχνίδια για αυτή την ηλικία είναι το μπάσκετ και το ποδόσφαιρο
Φυσικά οι παραπάνω ηλικίες είναι ενδεικτικές. Εάν διακρίνετε το ταλέντο ή την αγάπη του παιδιού σε ένα συγκεκριμένο άθλημα καλό είναι να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν πιο γρήγορα –έστω και σαν μορφή παιχνιδιού- ώστε όταν φτάσει στην ηλικιακή ακμή να έχει κατακτήσει στο μέγιστο βαθμό τόσο τις βασικές δεξιότητες όσο και την απαιτούμενη φυσική κατάσταση.