Μία λίστα με 19 snacks για να τρέφεται υγιεινά και να μην βαριέται.
Θέλετε να δίνετε υγιεινά snacks στο παιδί σας αλλά έχετε ξεμείνει από ιδέες; Μην ανησυχείτε! Ακολουθεί μία λίστα για να εμπνευστείτε.
SOS Tips:Η λίστα περιέχει φρούτα και λαχανικά όλων των εποχών, οπότε επιλέξτε ανάλογα με την εποχή.
- Μήλο σε φέτες με γιαούρτι
- Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα (π.χ. καρύδια με σταφίδες)
- Τοστ ολικής άλεσης με φυστικοβούτυρο
- Μπαστουνακια καρότου με χούμους
- Σπιτικό ποπ κορν
- Αυγό βραστό
- Σπιτικό μπανανόψωμο
- Ψωμί του τοστ ολικής αλέσεως με αβοκάντο
- Σπιτικό popcorn
- Σπιτικά chips μήλου
- Pancakes μπανάνας (διαβάστε την συνταγή εδώ)
- Κρακεράκια με τυρί
- Ντοματοσαλάτα
- Ροδέλες μήλου ή μπανάνας με φυστικοβούτυρο και granola
- Σπιτικές μπάρες δημητριακών (διαβάστε μια συνταγή εδώ)
- Pops Μπανάνας (διαβάστε την συνταγή εδώ)
- Σπιτικά muffins (διαβάστε μια νόστιμη συνταγή εδώ)
- Κουλούρι Θεσσαλονίκης με τυρί (διαβάστε συνταγή για τα δικά σας κουλούρια εδώ)
- Σπιτικό παστέλι (διαβάστε μια συνταγή εδώ)