Γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορείτε να κάνετε
«Μόλις ξυπνήσω το πρωί τα βλέπω όλα μαύρα» τραγούδησε πριν μερικές δεκαετίες ο Νίκος Παπάζογλου. Κι ενώ έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε ενήλικες να ξυπνούν με άσχημη διάθεση, δεν περιμένουμε ότι συμβαίνει το ίδιο και στα μικρά παιδιά. Κι όμως πολλά νήπια (αλλά και μεγαλύτερα σε ηλικία παιδιά) σηκώνονται από την κούνια ή το κρεβάτι κλαίγοντας, φωνάζοντας, χτυπώντας χέρια και πόδια και δεν ησυχάζουν ούτε με την αγκαλιά των γονιών τους αλλά ούτε και με τα παιχνίδια τους.
Η εν λόγω συμπεριφορά είναι πιο συνηθισμένη μετά τον μεσημεριανό κυρίως ύπνο. Οι πιθανότεροι λόγοι είναι οι εξής:
1) Το δωμάτιο έχει πάρα πολύ φως με αποτέλεσμα ο ύπνος και άρα η ξεκούραση να παρεμποδίζονται. Κατ’ ανάλογο τρόπο, μπορεί το υπνοδωμάτιο να είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο ή να υπάρχει μια πηγή θορύβου (π.χ. ένα ρολόι) που το δυσκολεύει να χαλαρώσει.
2) Η διάρκεια του ύπνου δεν ήταν αρκετή και το παιδί ξυπνάει κουρασμένο
3) Το παιδί νιώθει πως χάνει χρόνο από τα παιχνίδια του ή την συναναστροφή μαζί σας.
4) Το παιδί δεν χρειάζεται πια να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δείτε εδώ τα σημάδια που δείχνουν πως είναι ώρα να εγκαταλείψει τον μεσημεριανό του υπνάκο.
Οι λύσεις
Παρότι δεν υπάρχει ούτε στο σημείο αυτό «μαγική συνταγή», εάν βρείτε την αιτία της κακοκεφιάς θα μπορέσετε ίσως να την νικήσετε. Για παράδειγμα, εάν το δωμάτιο είναι πολύ φωτεινό, κλείστε τα πατζούρια ή χρησιμοποιήστε πιο πυκνές σε ύφανση κουρτίνες. Εάν ξυπνάει κουρασμένο αλλά η δυσφορία του δεν το αφήνει να ξανακοιμηθεί, δοκιμάστε να το βάλετε την επόμενη φορά για ύπνο λίγο νωρίτερα κοκ.
Εάν, ωστόσο, δεν μπορέσετε να βρείτε και να χτυπήσετε το κακό στην ρίζα του, δοκιμάστε να του φτιάξετε την διάθεση και να διώξετε μακριά τα σκοτεινά συναισθήματα. Μια αγκαλιά, μερικά φιλιά, 5 λεπτά χουζούρι στο ίδιο κρεβάτι, κάποια μικρά αστειάκια («πω πω πως μυρίζουν τα βρωμερά σου πόδια») ή λίγο μασάζ μπορούν να φανούν σωτήρια.
Δοκιμάστε και αυτό
Η μουσική έχει την δύναμη να δαμάζει πολλά αρνητικά συναισθήματα! Πριν, λοιπόν, κοιμηθεί το παιδάκι σας διαλέξτε μαζί ένα cd. Μισή ώρα πριν ξυπνήσει ανοίξτε την πόρτα του δωματίου και βάλτε τα αγαπημένα του τραγούδια να παίζουν (όχι στην διαπασών!). Ίσως σηκωθεί με καλύτερη διάθεση!