Τα παιδιά που συχνά τραγουδούν, παίζουν, διηγούνται ιστορίες και απολαμβάνουν συχνά γεύματα με την οικογένειά τους τείνουν να είναι συναισθηματικά υγιή
Τη σημασία που έχουν τέσσερις οικογενειακές συνήθειες, όπως η ανάγνωση βιβλίων, το τραγούδι, το παιχνίδι και τα οικογενειακά γεύματα στη συναισθηματική υγεία των παιδιών προσχολικής ηλικίας αναδεικνύει πρόσφατη έρευνα από το κέντρο Παιδικής Αξιολόγησης και Αποκατάστασης που στεγάζεται στο Ιατρικό Κέντρο Albert Einstein του Πανεπιστημίου Yeshiva των ΗΠΑ.
Η έρευνα εξέτασε τις καθημερινές συνήθειες 8.500 παιδιών προσχολικής ηλικίας, μετρώντας πόσες φορές συμμετείχαν σε οικογενειακές συνήθειες, όπως η ανάγνωση βιβλίων, το παιχνίδι, τα γεύματα και το τραγούδι, συνδέοντας κάθε μία από τις παραπάνω συνήθειες με το βαθμό συναισθηματικής υγείας των παιδιών.
Τα συμπεράσματα έδειξαν ότι όσο περισσότερο συμμετείχαν στις οικογενειακές συνήθειες τόσο πιο υγιή ήταν συναισθηματικά. Αυτό σημαίνει πως το παιδί αναπτύσσει δεξιότητες που του επιτρέπουν να εκφράζει τα συναισθήματά του, να κατανοεί τα συναισθήματα των άλλων, να έχει αυτοέλεγχο και να συνάπτει υγιείς σχέσεις με τους συνομήλικούς του αλλά και με ενήλικες. Η συναισθηματική υγεία το βοηθάει να προσαρμόζεται εύκολα στο σχολικό περιβάλλον και να έχει καλές επιδόσεις στο σχολείο.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η φροντίδα σε ένα σταθερό οικογενειακό περιβάλλον με τη συχνή συμμετοχή στις οικογενειακές ρουτίνες, δείχνει μια οργανωμένη οικογενειακή ζωή που παρέχει ένα αίσθημα ασφάλειας.